口臭の元になる歯垢や歯石をそのままにしてはいけない

口臭が少し気になるなと思っていたのですが、先日歯が痛みだしたので久しぶりに歯医者に行ったら口内環境が最悪だと言われてしまいました。

歯石や歯垢がたくさん溜まっていて、かなり問題があったようです。

歯磨きはかなり熱心にやっているつもりだったので、かなりショックでした。

歯石や歯垢は虫歯や歯周病の原因にもなりますが、当然口臭の原因にもなるのでそうとは知らずに臭いの元を口に溜めていたのかと思うと悲しくなってきました。

その日から、歯磨きはもちろんデンタルフロスや舌用のブラシも使って徹底的に磨きました。口臭もなくなったように思います。口が臭いのは無くなった気がしてます。

次に、歯医者に行ったときには大変磨き方がいいですねと褒められました。そういえば、最初に歯医者に行った時は口臭がしていたということなので今更ながら恥ずかしくなってきました。

歯磨きの指導を受けてちゃんと磨かないと自分では出来ているつもりでも歯垢が全然落ちていないということもあるのでしっかりと教わった通りにこれからもしっかり磨いていきたいと思いました。