蒸ししょうがの効果

1か月ほど前にテレビで見かけて以来とても気になっていたのが蒸ししょうがです。しかし、生のしょうがを蒸して干して粉末状にして、という工程がなかなかハードルが高く試せずにいたところ、先日近所のショッピングセンターで粉末状の蒸ししょうがを見つけたのです。お値段は15g入りで400円ほどでしたので試すにはちょうど良いかなと思い早速購入してみました。ところで蒸ししょうがの効能ですが、生のしょうがよりもショウガオールという体を温める成分が多く含まれているということで、摂取することで体の芯から温まるので基礎体温が上がり免疫力がアップするということです。私が観た番組の検証結果では、女性タレントさんが1週間朝晩ホットミルクに小さじ一杯ずつ入れて飲んだところ足のむくみが解消していました。早速夜寝る前に温めた牛乳に入れて飲んでみたのですが、確かにおなかのあたりがホカホカと温かくなり、その晩はわりと気温が低かったにも関わらず、一晩中寒さを感じることなく暖かく眠ることが出来ました。いつもはお腹のあたりを触ると夏でもひんやりと冷えているのですが、この時は温かいままだったのは、やはり蒸ししょうがの効果なのではないかと思います。何となくですが、お通じにも効果があるような気がしています。これからちょうど寒くなる季節ですし手軽で安価な蒸ししょうが習慣は、飽きっぽいわたしでも続けることができそうです。